Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2021
|
90,8 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2420 kcal
|
Gord: 131,29g | Prot: 143,43g | Carbs: 176,69g.
Café da Manhã: Вкусвилл Запеканка Творожная с Грушей, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Милка Шоколад Белый Пористый с Фундуком, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, ВкусВилл Творог 5%. Almoço: Яблоко, Рис Отварной, ВкусВилл Сардельки Говяжьи, Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Моцарелла Пикколо. Jantar: ВкусВилл Азу из Индейки, Помидоры. Lanches/Outros: ВкусВилл Грецкий Орех, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Русский Гематоген Гематоген с Кокосом в Глазури, Snickers Мороженое (48мл). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|