Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2021
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 61,16g | Prot: 139,26g | Carbs: 139,53g.
Café da Manhã: Банан, ВкусВилл Творог 5%, Жареное Яйцо, Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Геркулес Монастырский. Almoço: Помидоры, ВкусВилл Сыр Пармезан Крошка, Макароны с Маслом, Куриная Грудка. Jantar: Красное Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Хлеб Альпийский, Молоко 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Куриная Грудка. Lanches/Outros: Молоко 3,2%, Кофе, Сахар, Банан, ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cherepannnik
|