Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
56,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1994 kcal
|
Gord: 59,03g | Prot: 73,67g | Carbs: 287,81g.
Café da Manhã: De Ruijter Muisjes, Effi Minarine, LU Heudebert 6 Granen, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Danone Hipro 15 Proteïne Vanille. Almoço: Leonidas Dark 85%, Vache Bleue Cheddar Rijk Aan Smaak (in Grote GB), Rode Paprika, Geen Merk Vulling Voor Paprika met Rijst/met Cheddar. Jantar: Balade Chocopasta Puur, AH Rustiek Wit Stokbrood , Colruyt Kipfilet met Asperges, Carrefour Zigeunersalade, Paschka Choco en Verse Kaas, AH Rustiek Stokbrood Spelt. Lanches/Outros: Nescafé Gold Caramel Latte, Lay's Oven Baked Crispy Thins, Swing Zure Beren , Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Eline School Chocolade Wafel, AH Rustiek Wit Stokbrood, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , Ricola Bonbon. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Wandelen - 2 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MF kerkhofs
|