Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
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95,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg.
Ainda faltam: 35,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1672 kcal
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Gord: 54,08g | Prot: 165,41g | Carbs: 124,30g.
Café da Manhã: Skyr Nature, Milchreis & Zimt, Latte Coffee, Syrup. Almoço: Migros Cottage Cheese Nature, Fresh Lemon Juice, Coop Naturaplan Leinsamen, Latte Coffee, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Jantar: Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Wasa Sesam, Latte Coffee, Denner Magerquark. Lanches/Outros: Latte Coffee. mais...
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2699 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Inishkin
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