Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Gord: 41,33g | Prot: 119,88g | Carbs: 131,82g.
Café da Manhã: Брест Литовск Сметана 15%, Power Pro Протеин Femine, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Power Pro Протеин Femine, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Свекольник Мой. Jantar: Рецепты, Проверенные Временем Лаваш Армянский, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Капуста Квашеная Моя, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Lanches/Outros: Carlsberg Пиво, Fish House Стружка Кальмара, Fish House Соломка из Горбуши Вяленая, Tuborg Пиво. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ирча86
|