Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2021
|
49,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2291 kcal
|
Gord: 45,35g | Prot: 175,66g | Carbs: 296,07g.
Café da Manhã: Pink Power BCAA 8000, Optimum Nutrition Amino Energy, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Doppel Herz Омега-3, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Реми Помидоры Красные, Перекресток Багет Фитнес, Жареное Яйцо без Жира. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, FITKIT Protein Bar Double Chocolate, Пятерочка Яблоко Красное . Jantar: Пятерочка Яблоко Красное , Green Ray Зелёный Горошек, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Гриднев Хлеб Добрынинский, Monster Black Monster Energy Ultra, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Optimum Nutrition Amino Energy, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Bombbar Chicken Классик . Lanches/Outros: Нескафе Кофе 3В1 Латте. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|