Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
49,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2262 kcal
|
Gord: 58,81g | Prot: 134,79g | Carbs: 305,08g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition Amino Energy, Pink Power BCAA 8000, Минскхлебпром Хлеб Маг с Семечками. Almoço: Алые Паруса Каша Перловая с Луком и Морковью, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, Jacobs Кофе 3 в 1 Мягкий. Jantar: Сахар, Шаурма с Курицей. Lanches/Outros: ВкусВилл Гречка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Фасоль Натуральная Красная, Вареное Яйцо, Вкусвилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|