Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2013 kcal
|
Gord: 107,20g | Prot: 58,87g | Carbs: 210,88g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Vinzenzmurr Leberkäsesemmel, Birkenzucker, Milch (Vollmilch), Kaffee. Almoço: Kartoffel-Roggenkrüstchen, Rote Paprika, Cremia Genuss mit Frischkäse Toskana, Gurke (Geschält). Jantar: Gekochter Sellerie, Heinzelmann Rote Wurst , Bratkartoffeln. Lanches/Outros: Waterdrop Microdrink . mais...
|
|
2617 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Dirigir - 35 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Chipsesser
|