Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Gord: 22,39g | Prot: 37,64g | Carbs: 164,17g.
Café da Manhã: Kurma. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Daging Sapi, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng Kentang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kastengel, Buah Pir, Tahu Isi, Lontong. mais...
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1803 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 3 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ratihayu_88
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