Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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94,3 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 65,96g | Carbs: 15,82g.
Café da Manhã: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Jantar: Grey Goose Vodka, Caulipower Cauliflower Rice and Everything Nice, Pork Loin (Tenderloin). Lanches/Outros: Coffee, Water, Green Tea. mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de w-harr
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