Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Gord: 56,69g | Prot: 81,32g | Carbs: 211,08g.
Café da Manhã: Cebule, King Oscar Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym, Biedronka Twaróg Półtłusty Delikate, Biedronka Chleb Żytni 100%, Ogórek Kwaszony. Almoço: Intenson Erytrytol, SFD Peanut Powder Natural , Mleko z 2% Tłuszczu, Mrożone Maliny Niesłodzone. Jantar: Ole! Cebulka Marynowana, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Ogórek Kwaszony, Cebule, Go Vege Majonez Sałatkowy Wegański, Tenery Ser Tostowy Cheddar, Kraina Mięsa Mięso Mielone Wołowe Premium, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Risana Ryż Basmati Ugotowany , Krakus Zupa Pomidorowa. Lanches/Outros: Fritt Cukierek, Lays Oven Baked Pikantne Gazpacho. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 12 minutos, Compra do Supermercado - 1 hora e 47 minutos, Cozinhar - 1 hora e 1 minuto, Trabalho de Escritório - 7 horas e 50 minutos, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Szarkha
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