Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1413 kcal
|
Gord: 50,44g | Prot: 90,90g | Carbs: 157,73g.
Café da Manhã: Чай, Яичница, Помидоры, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Багет. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Эколайн Green Чечевица . Jantar: Клубника. Lanches/Outros: Шоколад, Молочный Гостинец Молочный Коктейль, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
|
1656 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de assti228
|