Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Gord: 68,35g | Prot: 55,84g | Carbs: 159,90g.
Café da Manhã: Kerrygold Butter, Aldi Gourmet Rohschinken, Milch 1,5%, Fol Epi Extra Fines 3 Poivres, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Pema Bio Dinkelbrot. Almoço: Kronenbrot Bio-Dinkel Karotten-Walnuss, REWE Mediterraner Tomaten-Gurken-Salat. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Edel Salami, Leichter Genuss Rohschinken, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Pema Bio Dinkelbrot. Lanches/Outros: Pema Bio Dinkelbrot, Kerrygold Butter, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Alpia Zartbitterschokolade. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Elíptico - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 9 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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