Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
85,2 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1659 kcal
|
Gord: 124,92g | Prot: 101,09g | Carbs: 31,06g.
Café da Manhã: Домик в деревне Сливки 20%, Простоквашино Сливки 10%, Слобода Майонез, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fish House Хек Филе Медальон. Almoço: Клубника (Несладкая, Замороженная), Now Foods Псиллиум, Гранфор Сыр Тильзитер, Яйцо, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Куриное Филе, Дымов Бекон Венгерский, Капуста Тушеная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Jantar: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дымов Бекон Испанский, Бобровский Сыр Чечил, Домик в деревне Сливки 20%. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|