Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
|
95,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 30,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1206 kcal
|
Gord: 52,65g | Prot: 76,95g | Carbs: 103,87g.
Café da Manhã: Зеленый Чай, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Минскхлебпром Хлеб Водар. Almoço: Мелькруп Хлопья Зерновые Гречневые, Яйцо, Радуга Вкуса Молоко 2,5%, Брест-Литовск Кефир 3,6%. Jantar: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Черника (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Радуга Вкуса Творог Нестерка 5%. Lanches/Outros: Савушкин Сыр Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Водар. mais...
|
|
2393 kcal
|
Exercício:
Прогулка - 1 hora, Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas e 54 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maybll
|