Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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127,4 kg
Perdidos até agora: 58,6 kg.
Ainda faltam: 27,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 56,14g | Prot: 149,64g | Carbs: 147,41g.
Almoço: Lidl Hähnchen-Ministeaks, Rama Fein Gesalzen, Tomaten, Dinkelbrötchen, Olivenöl, Essig, Zitronensaft, Gelbe Paprika, Lauchzwiebeln, Lidl Skyrella, Salatgurke, Römersalat. Jantar: Golden Delicious Äpfel, Dovgan Körniger Frischkäse Tworog, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Erdbeeren, Got7 Topping White Chocolate, Got7 Chocolate Chip Topping. Lanches/Outros: Ferrero Ü-Ei, WellMix 33% Protein Salted Caramel. mais...
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3505 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EinfachEve
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