Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2021
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70,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Gord: 47,81g | Prot: 225,61g | Carbs: 124,11g.
Café da Manhã: Peanut Butter Smooth, Eiweißbrot, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Knusperone Kernige Haferflocken, Speisequark Magerstufe. Almoço: Milfina Joghurt 3,5% Fett, Entrecote, Roter Tafelwein, Gut & Günstig Sonnenmais, Kidneybohnen (Dose), Gut & Günstig Sonnenmais, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Entrecote, Roter Tafelwein, Kidneybohnen (Dose). Jantar: Gurke (Geschält), Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Lanches/Outros: Myprotein Protein Spread White Chocolate, Myprotein Peptopro, Myprotein Impact Whey Isolate, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Dextro Energy Traubenzucker. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Chris Me
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