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07: 15
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80,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2760 kcal
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Gord: 102,59g | Prot: 101,21g | Carbs: 299,86g.
Café da Manhã: Nutella, Frischkäse, Aprikosenmarmelade, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Multivitaminsaft, Kaffee mit Milch. Almoço: Desira Vla, Gurkensalat, Kartoffelpüree, Aldi Schlemmerfilet "Bordelaise". Jantar: Salzbrezeln, Lagerbier Hell, Radler. Lanches/Outros: Salametti, REWE Multivitaminsaft, Banane. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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