Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Gord: 24,59g | Prot: 108,02g | Carbs: 158,76g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Prato Light Estrogonofe de Frango . Jantar: Caldo de Abóbora, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Bananas. mais...
|
|
2511 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de RafaelleLadeia
|