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Setelah mens
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65,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Gord: 31,38g | Prot: 52,20g | Carbs: 112,35g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar (1), Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik. Almoço: Putih Telur Matang, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Buncis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Daging Babi dan Daging Sapi . Jantar: Tumis Kangkung, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Cumi-cumi. Lanches/Outros: Nextar Nastar, Slai O'lai Biskuit, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de destaoct
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