Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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80 kg
Perdidos até agora: 40 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Gord: 33,12g | Prot: 144,67g | Carbs: 138,59g.
Café da Manhã: Laive Bebida de Almendra , Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Pollo a la Brasa, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Frijol Castilla, Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Zanahoria Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Florida Filete de Atun en Agua y Sal. Lanches/Outros: Sbelt Leche Descremada 0% Grasa, Plátano, Avena, Delga-C Mermelada Mora Ligh, Danlac Yogurt Natural Griego, Manzana, Unión Granola Pasas y Almendras. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de analu_1007
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