Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Gord: 81,40g | Prot: 101,10g | Carbs: 190,34g.
Café da Manhã: Сахар, Калина Малина Брауни, Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Greenfield Чай Чёрный, Рисовая Каша с Тыквой. Almoço: Вареное Яйцо, Океан ТРК Паштет Рыбный, Коломенское Лаваш, Суп Куриный с Чечевицей. Jantar: Блины на Кефире, Ленивые Голубцы. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate , Alpro Кокосовое Молоко, Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Afalina20
|