Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 49,47g | Prot: 62,36g | Carbs: 127,24g.
Café da Manhã: Кулич Пасхальный, Чай, Ласковое Лето Йогурт Питьевой 1,5%, Говядина Тушеная, Брынза, Салат Овощной. Almoço: Помидоры, Каша Рисовая, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Jantar: Молочная Страна Сырок Глазированный с Печеньем и Начинкой Клубника со Вкусом Сливок, Евроопт Апельсин, Чай. Lanches/Outros: Вода. mais...
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1632 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Histórico de Peso de assti228
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