Jornal de alenarudneva, 26 abr 21

4 месяц после родов 😇 пока на гв, не худею. Но надеюсь, скоро удастся взять себя в руки 😇

66,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 6,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

2326 kcal

Gord: 78,26g | Prot: 118,75g | Carbs: 301,25g.   Café da Manhã: Cofix Латте с Карамельным Сиропом, Орешки со Сгущенкой. Almoço: Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом . Jantar: Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 5%, Hoegaarden Пиво Безалкогольное, Милка Эскимо, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Healthy Food Паста с Курицей. Lanches/Outros: Груша. mais...

1620 kcal

Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...