Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1779 kcal
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Gord: 65,56g | Prot: 88,89g | Carbs: 185,38g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Da Terrinha Tapioca, Président Queijo Prato, Pif Paf Presunto. Almoço: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Jantar: Alcatra Grelhada, Vinho Cabernet Sauvignon, Legumes Refogados. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Thiagofol
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