Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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133,6 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 23,73g | Prot: 51,65g | Carbs: 47,81g.
Almoço: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçãs Gala, Batata Doce Cozida, Contra-filé. Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. Lanches/Outros: Peras, Laranjas. mais...
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4180 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de suzanmartins_99
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