|
Ich bin zufrieden 😌
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2614 kcal
|
Gord: 117,31g | Prot: 96,44g | Carbs: 277,25g.
Café da Manhã: REWE Bio Streichcreme Toskana, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Erdbeeren, Rama Margarine, Nutella Nutella, Penny Markt Frischkäse Doppelrahmstufe, Alnatura Streichcreme Curry Mango Papaya, Naturgut BIP Powerbrot. Almoço: Knusprige Ente, Reis (Gekocht), Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Erdnusssoße. Jantar: Zimt Zucker, Johannisbeeren, Grießbrei ohne Ei, Naturgut BIP Powerbrot, Nutella Nutella. Lanches/Outros: Koro Drogerie Kakaonibs, Dr. Groß Flohsamenschalen Indisch, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Fettarme Milch 1,5%, Granola Knusper Müsli. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Puli13
|