Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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89,6 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 71,35g | Prot: 118,60g | Carbs: 196,45g.
Café da Manhã: Bulk Powders PURE WHEY PROTEIN. Almoço: Zeta Olivolja, Zucchini, ICA Kikärtor, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Körsbärstomater, Blomkål, Köttfärssås på Nötfärs. Jantar: Olja och Vinägerdressing (Hemlagad), Garant Salladsmix, Köttfärssås på Nötfärs, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Garant Fullkornsris. Lanches/Outros: Kokt Äggvita, Kaffe med Mjölk, Kaffe, Dansukker Ljus Sirap, Russin, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Skippy Jordnötssmör, AXA Havregryn , Gurka, Gouda eller Edamer Ost, Kalkon Skinka, Vitt Bröd. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Henzzy
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