Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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50,9 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Gord: 33,93g | Prot: 72,34g | Carbs: 101,06g.
Café da Manhã: ETRE Горький Шоколад Классический, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами, Valio Творожный Сыр Сливочный, Extra Fish Форель Слабосолёная, Delba Цельнозерновой Хлеб, Кофе. Almoço: Healthy Food Булгур с Овощами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Грейпфрут. Lanches/Outros: Клубника, Активиа Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. mais...
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1299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de natalyab2408
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