|
Минус 2,2. Ккал 1570. 8/71/21
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1646
Вес 71,1
-3,2
7/70/23
🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦
3 МЕСЯЦА КЕТО
1684
71,1
МИНУС 9,2
7/70/23
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 126,48g | Prot: 79,01g | Carbs: 34,67g.
Almoço: Махеевъ Майонез, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Селедка, Табрис Квашенная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Капуста Тушеная. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Тригорская Ферма Сметана 42%, Курица Гриль. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|