Минус 2,2. Ккал 1570. 8/71/21 🟥🟥🟥🟥 Ккал 1646 Вес 71,1 -3,2 7/70/23 🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦 3 МЕСЯЦА КЕТО 1684 71,1 МИНУС 9,2 7/70/23
|
71,1 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Gord: 126,48g | Prot: 79,01g | Carbs: 34,67g.
Almoço: Махеевъ Майонез, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Грецкие Орехи, Селедка, Табрис Квашенная Капуста, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Капуста Тушеная. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Тригорская Ферма Сметана 42%, Курица Гриль. mais...
|
Perdendo 2,2 kg por Semana
|