Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
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80,2 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2114 kcal
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Gord: 111,56g | Prot: 186,57g | Carbs: 80,60g.
Café da Manhã: Consilia Filone con Semi di Lino a Fette, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco, Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Latte (Latte Intero). Almoço: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Rio Mare Tonno al Naturale, Rummo Pasta Integrale Fusilli. Jantar: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso). mais...
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Ganhando 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de m.magno87
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