|
Минус 1. Ккал 1656. 7/75/18
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1616
Вес 74
-6,3
7/70/23
|
74 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2037 kcal
|
Gord: 155,74g | Prot: 109,29g | Carbs: 51,49g.
Café da Manhã: Oleos Хлебцы Льняные с Морской Солью, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Грецкие Орехи, Маруся Сметана 42%, Delicato Кокосовое Масло, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо, Fit Parad Мука Кокосовая. Jantar: Грецкие Орехи, Delicato Кокосовое Масло, Шоколадные Реки Какао, Маруся Сметана 42%, Помидоры, Огурец, Куриная Грудка Отварная, Сало. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|