|
Плюс 1,4. Ккал 1736. 7/72/21
🟥🟥🟥🟥
Ккал 1851
Вес 70,9
-0,5
7/72/21
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3515 kcal
|
Gord: 292,73g | Prot: 147,40g | Carbs: 38,39g.
Café da Manhã: Черная Смородина, Желатин Пищевой, Окей Грудинка Свиная Копченая, Valio Сметана Деревенская, Яйцо. Almoço: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Баранина, Жареное Яйцо. Jantar: Макароны Отварные, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Valio Сметана Деревенская, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, От Мартина Семечки Солёные Белые, Valio Сметана Деревенская, Шампиньоны, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины . mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|