|
Плюс 0,9. Ккал 2176. 11/68/21
🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓🍓
Углеводный загруз.
(2 мая - 6 мая, включительно)
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 86,44g | Prot: 41,45g | Carbs: 66,47g.
Almoço: Говядина Отварная, Кокосовое Масло, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Огурец. Jantar: Ашан Говяжий Жир, Морковь, Лук, Говядина Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|