Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2009
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81,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1295 kcal
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Gord: 24,68g | Prot: 61,77g | Carbs: 129,55g.
Almoço: a&w grilled chicken sandwich. Jantar: sara lee bun, chicken sausage w/artichoke and mozzarella, birds eye broccoli, shredded parmesan cheese. Lanches/Outros: Pinot Gris (Grigio) Wine, ice wine, Merlot Wine, fat free cool whip, weight watchers fudge bar, frozen cherries. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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