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🍀💪🤗UHU-Jippi🤗💪🍀
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99,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Gord: 46,80g | Prot: 66,32g | Carbs: 65,91g.
Café da Manhã: Mark Brandenburg Joghurt Mild Heidelbeere, Kiwi. Almoço: Thomy Sauce Hollondaise, Netto Grillkäse, Lidl Mozzarella Light, Grüne Erbsen (Gefroren), Möhren, Viva Vital Geflügel-Wiener mit Joghurt. Jantar: Kühlmann Krautsalat, Aldi Chicken Wings Mild. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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 Comentários
26 abr 21 por membro: veggielady!
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26 abr 21 por membro: Rutrick
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26 abr 21 por membro: Rudilein1977
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26 abr 21 por membro: Huhu!123
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Wow toll!!! Da muss/will ich auch hin‼️‼️ 😫
26 abr 21 por membro: Brent Smith
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Das schaffst Du auch sicher, jeder in seinem Tempo und entsprechend seines Körpers !
Ich hab meine Ernährung komplett umgestellt-kein Weizen ,wenig Zucker,keine Milch mehr (außer Vly) ,selten Brot (Dinkel/Vollkorn),Nudeln und Reis -gibts ja leckere Gemüsealternativen und trotzdem bin ich satt.Meine tägliche Ration an Obst stillt mein Verlangen nach Süßem,aber auch hier darf es ab und an mal eine kleine Nascheinheit mit 70 % Kakao geben.Ich hab keine Heißhungerattacken und fühl mich wesentlich fitter und agiler ! Aber jeder Körper ist eben anders und deshalb auch so einzigartig und liebenswert!😊🙃🍀Packen Wir es weiter an!💪🤗🙋♀️
26 abr 21 por membro: Rudilein1977
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26 abr 21 por membro: Samson1967
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26 abr 21 por membro: Heike 23
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27 abr 21 por membro: Rudilein1977
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Histórico de Peso de Rudilein1977
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