Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
81 kg
Perdidos até agora: 30,4 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1567 kcal
|
Gord: 57,45g | Prot: 142,52g | Carbs: 116,47g.
Café da Manhã: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, ПП Оладьи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Almoço: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Jantar: Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом, Городецкий Творог 12%, Янино Сметана 20%, Изюм, Чернослив, Курага. Lanches/Outros: Финик, Пятерочка Яблоко Сезонное , Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|