Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Gord: 91,20g | Prot: 71,73g | Carbs: 156,85g.
Café da Manhã: Thomy French Kräuter, Anna's Best Karotten Geraffelt, Spaghetti, Coop Kaffeerahm. Almoço: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Coop Qualité & Prix Sonnenblumenöl, Coop Qualité & Prix Schweizer Eier. Jantar: Rama Rama mit Butter, Coop Cottage Cheese, Migros Ruchbrot, Denner Gurken. Lanches/Outros: Coop Milchschokolade , Kiwi Fruit, Banana, Migros Apfel Gala. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Amamentar - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TiaMilaChristina
|