Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
74 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1522 kcal
|
Gord: 70,04g | Prot: 78,97g | Carbs: 147,36g.
Café da Manhã: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Брокколи, Яйцо. Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Кус-Кус. Jantar: Семушка Манго Сушеный, Parmalat Молоко 3,5%, Овсяное Печенье Домашнее, Лента Имбирь Маринованный, Лук, Помидоры, Царская Трапеза Рулет из Индейки с Черносливом. Lanches/Outros: Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Вареное Яйцо, Миндаль Миндаль, Простоквашино Сметана 20%, Домик в деревне Творог 5,5%, Лента Яблоки Айдаред. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaHai
|