Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2021
|
85,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 22,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Gord: 112,35g | Prot: 80,21g | Carbs: 31,24g.
Café da Manhã: Простоквашино Сливки 10%, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Продуктовая Аптека Камедь Гуаровая, Сыр Сулугуни, Талицкий Молочный Завод Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Домик в деревне Сливки 20%, Nutiva Кокосовая Мука, Now Миндальная Мука, Vici Сельдь Филе в Масле, COLLA GEN Основа Желлирующая из Коллагенсодержащего Сырья Птицы. Almoço: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Тушеная, Дымов Бекон Венгерский, Куриное Филе, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. mais...
|
|
2542 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadin1111
|