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I have no complaints about April. Much improved over whatever was going on in Jan-Mar. Best vibes to all to finish this month strong!
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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679 kcal
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Gord: 41,57g | Prot: 42,62g | Carbs: 39,42g.
Café da Manhã: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds. Jantar: White Rice, Yellow Sweet Peppers, Chicken Thigh, Nature Sweet Cherub Tomatoes. Lanches/Outros: Lipton Unsweetened Instant Tea, Splenda No Calorie Sweetener, Water. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Ler - 30 minutos, Assistir TV - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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