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-300g cette semaine
On continue ...
Bonne journée
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66,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1291 kcal
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Gord: 44,81g | Prot: 69,32g | Carbs: 162,17g.
Café da Manhã: Café au Lait, Dolce Gusto Café au Lait, Marque Repère Nustikao, Baguette. Almoço: Compote de Pommes Non Sucrée, Pommes de Terre Sautées, Sauce de Boeuf ou de Viande, Auchan Rouelle de Porc, Haricots Verts(Congelés). Jantar: Dolce Gusto Café au Lait, Crêpe au Sucre. Lanches/Outros: Carambar Caramel, Café au Lait. mais...
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2304 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, de Pé - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bisours
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