Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 56,95g | Prot: 138,87g | Carbs: 148,88g.
Almoço: Aliança Batata Palha, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pimentão Vermelho, Brócolis, Nat Filé de Peito. Jantar: Hellmann's Maionese, Heinz Molho Barbecue Regular, Queijo Mozzarella, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Tomates, Alface, Hambúrguer Caseiro, Panco Pão de Hamburguer. Lanches/Outros: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Pasta de Amendoim. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de marcos hiroshi arakaki
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