Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2014
|
72,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2995 kcal
|
Gord: 150,16g | Prot: 94,12g | Carbs: 323,06g.
Café da Manhã: Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Lipton Зеленый Чай, Белый Хлеб, Домик в деревне Молоко 1,5%, Любятово Хлопья, Сливочное Масло, Икра. Almoço: Nestle Nuts, Nestle Nuts, Худеем За Неделю Чай Похудин, Плов с Говядиной, Разносол Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Худеем За Неделю Чай Похудин, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Икра Красная, Мандарины. mais...
|
|
1847 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lyalya2013
|