Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1987 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 137,27g | Carbs: 253,34g.
Café da Manhã: Telur Puyuh, Kerupuk Beras, Teh Manis, Es Teh, Sambal Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Jantar: ABC Saus Sambal , Teh Tawar, Kerupuk Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kurma. Lanches/Outros: Pastel, Bakso Ayam, Dimsum. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bilalbilul
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