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06:00 Uhr
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80,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Gord: 96,99g | Prot: 142,82g | Carbs: 175,07g.
Café da Manhã: Aldi Multivitaminsaft, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almoço: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Jantar: Pommes Frites, Schweinerückensteak "Italia". Lanches/Outros: Lambertz Schokoladen Printen. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 1 hora, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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