Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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68,4 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1839 kcal
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Gord: 38,86g | Prot: 58,48g | Carbs: 299,66g.
Café da Manhã: Bamboo Garden Wasabi-Paste, DM Bio Hummus Natur, Grüner Tee, Gurke (mit Schale), Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Almoço: Acentino Condimento Bianco, Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Vantastic Foods Hefeflocken, Salz, Kartoffeln. Jantar: Thomy Mittelscharfer Delikatess Senf, Schwarzer Pfeffer, Acentino Condimento Bianco, Mazola Keimöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Freshona Tomatenmark 3-Fach Konzentriert, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Zitronen Sorbet, Mangosorbet, Banane, Grüner Tee. mais...
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2170 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, de Pé - 1 hora e 20 minutos, Lavar Louça - 18 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 2 minutos, Estar Sentado - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anelejj
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