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Körperfett sinkt, fettfrei Masse steigt
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66,5 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5925 kcal
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Gord: 305,55g | Prot: 236,19g | Carbs: 552,35g.
Café da Manhã: Rauchfleisch, Eigelb, Milbona Naturjoghurt, Pochiertes Ei, Butter, Weißbrot. Almoço: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Gut Drei Eichen Leberwurst , Weißbrot. Jantar: Extra Natives Olivenöl, Alnatura Ganze Tomaten, Edeka Bauchspeck, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein, Rote Paprika, Zwiebeln. Lanches/Outros: Edeka Weizenmehl Type 405, Dr. Oetker Frische Hefe, Weihenstephan Milch 3,5% Fett, Salz, Butter, Zucker, Ei. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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