Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 91,19g | Prot: 108,23g | Carbs: 155,65g.
Café da Manhã: Edeka Knoblauchbutter, Penny Markt Steinofenbrötchen, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Lachsschinken, Wiesbauer Käsewurst, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Grafschafter Sonntags Brötchen, Arla Protein Drink Schoko. Almoço: Edeka Knoblauchbutter, Penny Markt Steinofenbrötchen, Werder Kinder Tomaten Ketchup, Kinder Riegel (21g), Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt. Jantar: Maggi Hühner Brühe, Buko Balance, Rote Zwiebeln, Champignons, Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Edeka Zuckerschoten , Edeka Zuckerschoten . Lanches/Outros: Kinder Riegel (21g). mais...
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2757 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 53 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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