Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2021
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53,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2314 kcal
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Gord: 74,07g | Prot: 141,43g | Carbs: 253,28g.
Café da Manhã: Myprotein Peanut Butter, Milbona Queijo Fresco Batido 0%, Bulk Powders Pure Whey Protein Chocolate Peanut , Flocos De Aveia (Bruxelas), Sementes de Chia, Leite Magro. Almoço: Pingo Doce Maionese Com Trufa , Continente Ketchup, Carrots, Massas Em Forma De Espiral (Bruxelas), Azeite Virgem Extra, Grão de Bico Cozido, Skinless Chicken Breast, Cogumelos Laminados. Jantar: Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), Kiwi Fruit, Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Brócolos Congelados, Pescanova Barrinhas de Pescada Panada. Lanches/Outros: Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Broas De Gengibre (Bolachas Da Madeira), Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Pingo Doce Fiambre De Peito De Peru, Continente Croissant Brioche, Nespresso Café Expresso. mais...
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416 kcal
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Exercício:
Upper Body Workout - 1 hora e 39 minutos, Apple Health - 22 horas e 21 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de joana_barroso
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